Medicinsk Meditation Kursen vänder sig till dig som är nybörjare och vill lära dig meditera, för att sen kunna utöva det på egen hand. Forskning visar att meditation kan förbättra bl. a minnet, koncentrationen, högt blodtryck, sömnproblem, oro och nedstämdhet. Vi sitter på stolar, det enda du behöver ta med något att dricka eller en frukt. Meditationslärare är Helena Rundquist, som är utbildad och har egen erfarenhet av meditation sen mer än 30 år. Frågor kan göras till helena.rundquist@gmail.com Kontaktperson i styrelsen: Carina Lysell