Dans Forskning visar att det inte finns något annat som är så positivt för hälsan som just dans. Det beror på komplexiteten då både kropp och hjärna är involverade och att det dessutom sker i nära samspel med andra människor. Forskning visar att dans som fysisk träning är mer effektiv än andra former av fysisk aktivitet. Förutom rörelse så aktiveras stora delar av hjärnan då dansen sker i takt med musiken och i samspel med en danspartner i ett socialt sammanhang. Ju högre komplexitet desto större del av hjärnan aktiveras. samspel och närhet till en danspartner i kombination med musik påverkar hormonproduktionen och får oss att må extra bra. Som hälsofrämjande aktivitet är social dans oöverträffad enligt alltfler forskare. Dansen sätter igång onsdagen den 6 november, kl 18:00-19:30, på Hotell Toboso. Vi träffas sedan samma tid och samma plats, ytterligare tre gånger; den 13 november, den 20 november, samt den 27 november. Denna termin vill vi lära ut kizomba. En afrikansk pardans till härlig musik och med stort användningsområde. Fokus kommer att ligga på rytmik, samspel och improvisation. Danskurserna är gratis för AHN´s medlemmar. VÄLKOMNA! Verksamhetsledare: Berit Olsson Tillkvist Kontaktperson i styrelsen: Håkan Mattisson